A DECISÃO DE VIVER BEM.
As atitudes do presente moldam o futuro.
Vivemos um tempo em que a ciência, a medicina e as políticas públicas têm contribuído para que as pessoas vivam cada vez mais. De acordo com o IBGE, a expectativa de vida no Brasil alcançou 76,6 anos em 2024, o maior índice já registrado no país. Esse avanço representa uma importante conquista social, mas também nos apresenta um novo desafio: não basta viver mais, é preciso viver melhor.
Esse cenário exige uma nova forma de pensar sobre essa realidade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a importância de cuidar da saúde e fortalecer a capacidade de preservar a autonomia e a funcionalidade. O objetivo não é apenas acrescentar anos de vida, mas garantir que esses anos sejam vividos com independência, dignidade, disposição e qualidade.
Construir esse futuro depende de como passaremos a direcionar o nosso olhar equilibrar nossas decisões em consideração a fato.O desejo de continuar desfrutando da liberdade de conduzir a própria vida nos convida a fazer escolhas mais conscientes. Entendendo que cuidar da saúde é criar condições para viver cada etapa da vida com mais plenitude.
Preparar-se para o futuro é um compromisso e uma responsabilidade de cada um. Não podemos esperar que o corpo apresente limitações para só então mudar de comportamento e de atitude. A prevenção continua sendo o caminho mais inteligente para quem deseja preservar a capacidade de viver plenamente e chegar ao futuro com mais possibilidades.
Alcançar essa meta exige planejamento, intencionalidade e construção diária. Não existem mudanças duradouras sem um processo consciente de transformação. Fato é que essa decisão já não pode mais ser adiada. Preservar e cuidar da saúde é necessário, e tudo isso é possível. Basta aceitar essa responsabilidade e buscar formas de sustentar essa decisão diariamente.
E você, meu caro leitor, a partir dessa visão, continuará acumulando justificativas ou decidirá começar a construir um novo caminho para fortalecer a saúde, preservar a autonomia e sustentar uma vida ativa e funcional?
Saber para Ser/ por Sônia Viana – Educadora Alimentar
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