09/03/2026 às 09h18min - Atualizada em 09/03/2026 às 08h57min
REFERÊNCIA NO CUIDADO E NO BEM ESTAR.
UMA PRESENÇA CONSTANTE NA VIDA DE TODOS.
Saber para Ser - Por Sônia Viana
Referência no cuidado e no bem-estar.
Uma presença constante na vida de todos.
A mulher ocupa, muitas vezes, um lugar importante na organização da vida cotidiana. É presença de cuidado, atenção e responsabilidade dentro da família e das relações ao seu redor. Em muitos contextos, também é quem percebe primeiro as necessidades da casa e das pessoas próximas.
Essa realidade não é apenas uma impressão. Dados do IBGE mostram que quase metade dos lares brasileiros já tem mulheres como responsáveis pelo domicílio e pelas decisões do dia a dia, o que mostra o real protagonismo e o empoderamento da mulher na condução da vida familiar e também no trabalho e no empreendedorismo.
Esse cuidado também se revela na extensão do cuidado familiar, presença que muitas vezes atravessa diferentes momentos da vida e se torna referência quando o assunto é atenção, responsabilidade e cuidado com o bem-estar de todos.
Diante das multitarefas que fazem parte da vida de muitas mulheres, é importante lembrar que esse cuidado também precisa incluir um olhar para si mesma. Desenvolver o autoamor e o autocuidado é essencial para que o cansaço não venha abalar a autoestima. Dar atenção aos pilares de um estilo de vidasaudável também faz parte desse cuidado consigo mesma.
Reconhecer o papel que muitas mulheres exercem no cuidado e na organização da vida familiar é valorizar essa presença tão importante.
E você, meu caro leitor, que convive muitas vezes como coadjuvante, já parou para reconhecer o valor dessa mulher que tanto faz por todos? Ela é a verdadeira referência no cuidado e no bem-estar.
Saber para Ser
Por Sônia Viana
Educadora Alimentar
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