Síndrome do “olho seco”: como proteger sua visão na praia e piscina

Imagem de divulgação - Dra. Renata Santos

O mês de janeiro traz consigo o auge das temperaturas, o aumento das viagens e o uso intensivo de ar-condicionado. No entanto, o que deveria ser um período de descanso pode se tornar um pesadelo para a saúde ocular. Para a Dra. Renata Santos, especialista em cirurgia refrativa e de catarata do Hospital CEMA,  referência em atendimento especializado em oftalmologia e otorrinolaringologia, a incidência de olho seco pode aumentar drasticamente nesta época do ano devido à combinação de fatores ambientais e comportamentais.

A oftalmologista ainda complementa, “o verão exige uma ‘rota de cuidado’ específica para os olhos, assim como fazemos com a pele. O sal do mar, o cloro da piscina, o vento direto no rosto e a baixa umidade em ambientes climatizados aceleram a evaporação da lágrima, deixando o globo ocular desprotegido”, explica a médica.

Assim como o cérebro atinge o limite com o excesso de estímulos, os olhos sofrem com a exposição prolongada sem as devidas pausas e proteções. Os sintomas comuns incluem:

• Sensação de areia nos olhos;
• Ardor e vermelhidão persistentes;
• Visão embaçada ao final do dia;
• Sensibilidade excessiva à luz (fotofobia).

Dicas Práticas de Prevenção:

Para garantir que a única lembrança das férias seja a diversão, a Dra. Renata Santos elenca medidas essenciais:

1. Hidratação Interna e Externa: Beba água constantemente e utilize colírios lubrificantes (lágrimas artificiais) prescritos por um médico, especialmente após mergulhos;
2. Barreira Física: O uso de óculos de sol com proteção UV de qualidade não é estética, é saúde. Eles bloqueiam o vento e a radiação direta. Mas, certifique-se da qualidade deste item;
3. Higiene Pós-Mergulho: Sempre lave o rosto com água doce após sair do mar ou da piscina para remover resíduos de sal e produtos químicos e,
4. Cuidado com o Ar-Condicionado: Evite que o fluxo de ar bata diretamente no rosto, seja no carro ou no quarto de hotel.

"A prevenção é o novo luxo do autocuidado. Tratar a saúde ocular como prioridade garante não apenas o conforto imediato, mas a longevidade da sua visão", finaliza a especialista.

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JANAINA ELVIRA DE OLIVEIRA FINARDI CHECHI
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